При слове «сауна» люди, как правило, представляют себе место, где можно хорошенько прогреться, пропотеть или поучаствовать в соревновании на выносливость. Криосауна подарит вам принципиально новые ощущения, которые, несмотря на определенную специфику, принесут только пользу.
Как появилась криосауна
Температура в криосауне может достигать отметки в 120-180 градусов ниже нуля. Непосвященному в тонкости подобной терапии такая температура кажется слишком экстремальной, большинство людей считают, что подобные температуры вызывают невыносимую боль и приводят к образованию ран. На самом деле все с точностью до наоборот, визит в криосауну перевернет ваше представление об экстремально высоких температурах.
Применение криосауны – одна из самых популярных процедур в области криотерапии. Лечение экстремально низкими температурами давно известно человечеству и уже долгое время применяется для профилактики и лечения многих заболеваний.
Изобретение современной криосауны приписывают японцам, но судя по историческим свидетельствам, тысячи лет назад лечение холодом широко применял уже Гипократ. С течением времени криовоздушная терапия (обработка тела охлажденными до экстремально низких температур газами) становилась все более и более популярной, не последнюю роль в развитии криотерапии сыграло появление новых технологий, которые позволили сделать процедуру более комфортной и легкой в исполнении.
С момента изобретения криосауны в стране Восходящего Солнца , технология претерпела обширные модернизации. Лечение холодом взяли на вооружение жители Европы, последними приобщились к этому клубу американцы.
Особенности процедуры
По внешнему виду криосауна напоминает вертикальный солярий. Сооружение оснащено отделом, в котором находится смесь охлажденных газов. Эта смесь состоит из кислорода и азота, охлажденных до 120-180 градусов ниже нуля. Пациент на две-три минуту погружается в облако испаряющегося азота. Так как сама процедура занимает такое короткое время, холод воздействует лишь на поверхностный слой кожи, в котором расположены тепловые рецепторы. Температурное воздействие стимулирует процессы жизнедеятельности организма, в частности активизирует работу иммунной системы, повышает метаболизм и способствует обширному высвобождение эндорфинов.
Леденящий воздух, проникая в более глубокие слоя клеток кожи, повышает выработку коллагена, тем самым улучшая ее цвет и тонус. Криосауна по праву считается одним из эффективных современных методов борьбы с различными недугами, в том числе с недостаточным капиллярным кровообращением, ожирением, фибромиалгией, астмой, псориазом, симптомами менопаузы, целлюлитом, солнечными ожогами и преждевременным старением кожи.
По оценкам специалистов уровень высвобождение эндорфинов после трехминутного пребывания в криосауне равноценен такому же объему выброса эндорфинов, но после двух часов интенсивных тренировок. И это лишь одно из преимуществ криосаны, помимо ее стимулирующего, а подчас даже и эйфорического эффекта.
После пребывания в криосауне человек ощущает невероятную свежесть, чувство обновления и бодрости, причем не только на физиологическом, но и на психологическом уровне. Криосауну нередко назначают людям с серьёзными психологическими расстройствами, такими как расстройство сна и состояние депрессии.
Перед прохождением курса сеансов криосауны необходимо пройти всестороннее обследование, процедуру должен проводить опытный специалист, знаковый с технологиями криотерапии.
Противопоказания
При всей эффективности криосауны, стоит признать, что список противопоказаний для применения подобных процедур весьма обширен.
Лечение экстремально высокими температурами противопоказано в следующих случаях:
- Нарушения работы сердца
- Заболевания коронарных артерий
- Повышенное кровяное давление
- Онкологические и инфекционные заболевания
- Варикозное расширение вен
- Предрасположенность к образованию тромбов
Польза
Исключив случаи противопоказаний, криотерапию можно считать совершенно безопасным терапевтическим методом. Воздействие низких температур на организм человека оказывает положительное влияние на физиологию человека и его психологическое состояние.
Криосауна стимулирует обновление и регенерацию клеток, а также обладает следующими преимуществами:
- Высвобождение эндорфинов или «гормонов счастья».
- Снижение веса (за один сеанс сжигается от 500 до 800 калорий)
- Улучшение внешнего вида и состояния кожи, в том числе у пациентов страдающих псориазом.
- Снижения проявления целлюлита
- Снятие усталости, прилив энергии и бодрости
- Стимуляцию работы иммунной системы организма
- Устранение хронических болей, лечение нервных повреждений
- Снятие стресса, последствий и симптомов теплового удара, бессонницы и депрессии.
- Устранение болевых ощущений, отеков, снятие воспаления
- Ускоряет послеоперационные процессы заживления и сокращает восстановительный период после травмы.
- Стимулирует циркуляцию крови и лимфы, выводит токсины.
