Некоторые люди потеют больше других для регулирования температуры тела. Речь идет о гипергидрозе. Имеет повышенная потливость причины и у каждого человека они индивидуальны.
Избыток пота
Гипергидроз или повышенная потливость – это избыточная необъяснимая выработка пота, которая может быть общей или локализованной. Как правило, она касается подмышек, ног, рук, иногда лица. Гипергидрозу в большей части подвержены мужчины. У них проявляется повышенная потливость ног и рук.
Гипергидроз появляется в период полового созревания. Он проявляется в основном у людей, которые подвержены застенчивости, учащенному сердцебиению, и так далее. Повышенная потливость в данном случае проявляется только днем.
Гипергидроз достигает своей крайней степени в 30-40 лет. Затем начинает постепенно идти на убыль. Были случаи повышенной потливости у детей, в частности гипергидроз рук.
В зависимости от степени серьезности гипергидроз пережить иногда довольно сложно. Он может вызывать дискомфорт в общественных местах (влажные руки, неприятный запах, мокрая одежда). Получается, что человек находится в замкнутом кругу, так как пот сам по себе явление не из приятных, и к тому же дискомфорт опять таки приводит к повышенному потоотделению.
Различают три вида гипергидроза в зависимости от степени их значимости:
- Обычный гипергидроз: кожа влажная в течение короткого периода.
- Умеренная форма: кожа постоянно влажная; явление, вызванное физическими нагрузками и стрессом.
- Сильный гипергидроз: кожа постоянно влажная.
Причины
Причины повышенной потливости могут быть разными, в зависимости от того, о какой форме идет речь – примитивный гипергидроз или же вторичный гипергидроз.
Основной гипергидроз относится к локализованной форме, которая поражает подмышки, руки или ноги. В большинстве случаев данная проблема связана со стрессом.
Среди причин локализованного гипергидроза можно назвать следующие:
- жара, повышение температуры тела;
- сильные эмоции;
- потребление кофе, шоколада, арахисового масла, пряностей, горячих напитков.
Вкусовой гипергидроз остается крайне редким явлением. К тому же, люди, страдающие данное формой повышенной потливости, должны избегать ранее перечисленных продуктов.
Гипергидроз лица ятрогенного происхождения проявляется в случае:
- паротита или абсцесса околоушной железы;
- энцефалита;
- сирингомиелии (нарушения центральной нервной системы);
- опоясывающего лишая;
- грудной симпатэктомии.
Вторичный гипергидроз относится к общей форме. Он проявляется вследствие:
- жары;
- ночного повышения температуры тела;
- сильных эмоций, физической нагрузки;
- патологий щитовидной железы (гипертиреоз), диабета, акромегалии, менопаузы;
- ожирения;
- неврологического заболевания;
- патологической гиперактивности, вызванной сильными болями, синдромом алкогольной или наркотической зависимости;
- приема медицинских препаратов: антидепрессанты, аспирин, инсулин, тамоксифен, меперидин;
- различных патологий: гипогликемия, сердечная недостаточность, подагра, анафилактический шок, некоторые виды рака, например, лимфома.
Повышенное потоотделение в большей степени идиопатическое (без видимой причины). Оно касается чрезмерного потоотделения в области подмышек, рук и ног. Повышенное потоотделение может быть двусторонним, симметричным, постоянным, повышенным и вызванным:
- более–менее сильными эмоциями;
- стрессом;
- психо-аффективными раздражителями;
- иногда простым усилием сконцентрироваться (в умственном или физическом плане).
Последствия потливости
Как правило, потливость - явление постоянное, но в критические моменты оно усиливается. В сильной форме оно приводит к:
- покраснению кожи (эритеме);
- отечности;
- болям;
- цианозу конечностей (значительное охлаждение за счет испарения);
- в случае стресса к тахикардии, плохой васкуляризации, к беспокойству.
Что касается физиологических последствий, люди, страдающие гипергидрозом, более подвержены риску обезвоживания. К тому же, потение делает кожу более чувствительной к различным повреждениям, таким как потница, микоз, онихомикоз и бородавки.
Гипергидроз – это хроническое явление. В случае внезапного и необъяснимого приступа гипергидроза, сопровождаемого потерей веса или проявляющегося в основном в ночное время суток, лучше безотлагательно проконсультироваться с врачом.
Рекомендации
К сожалению, не существует никакого способа, который помог бы предотвратить повышенную потливость. Тем не менее, очень важно помнить об элементах, которые вызывают потение, чтобы научиться их преодолевать. Вот несколько примеров:
- Научитесь расслабляться. В случае, когда эмоции являются пусковым устройством потоотделения, техника релаксации обеспечивает ценные инструменты, которые помогают научиться предотвращать или уменьшать потоотделение. Существуют различные техники, такие как йога, медитация и биофидбэк-терапия.
- Измените свой рацион питания. Обратите внимание на алкоголь, чай, кофе и другие напитки, содержащие кофеин, которые повышают температуру тела. Острые блюда обладают тем же эффектом. Кроме того, чеснок и лук придают поту резкий запах.
- Лечение зависит от степени проблемы. Как правило, люди посещающие врача или дерматолога, перепробовали множество дезодорантов и антиперспирантов, получив неудовлетворительные результаты. Чтобы не испытывать дискомфорт от повышенной потливости необходимо соблюдать простые правила.
- Ежедневно принимайте душ или ванну, чтобы избавиться от бактерий.
- Тщательно вытирайтесь после приема душа или ванны. Бактерии и грибок размножаются на влажной коже. Уделяйте особое внимание области между пальцами на ногах. При необходимости после вытирания посыпьте кожу антиперспирантным средством.
- Пейте много воды, чтобы компенсировать потери, что может доходить до 4-х л в день. Моча должная быть светлой.
- Ежедневно меняйте обувь, если пот локализуется на ногах. За ночь обувь не высыхает.
- Выбирайте одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк), которые позволяют коже «дышать». Для занятий спортом подбирайте одежду с «дышащими» волокнами, которые позволяют поту испаряться.
- Приобретайте кожаную обувь и носки из хлопка или льна. Во время занятий спортом носите специальные носки и обувь с абсорбирующими или противогрибковыми стельками. Меняйте носки один-два раза в день.
- Часто проветривайте ноги.
