Статьи с меткой: «белковые диеты»

Каких только диет не существует, чтобы помочь нам стать стройными и красивыми, они по-разному называются, построены на разных принципах и сочетании продуктов, но цель у всех одна – уничтожить лишние килограммы и сделать так, чтобы они не вернулись снова. С последним пунктом справляются далеко не все диеты, вернее не все, кто на них «сидит». В последнее время набирает популярность витаминно-белковая диета. Звучит полезно, правда? На самом деле так и есть. Важно, что эта диета не требует строгих ограничений, длительных голодовок, главное, кушать то, что нужно и когда нужно.

Также как и жиры и углеводы, белки полезны для организма. Они входят в состав трех больших категорий питательных веществ, необходимых организму для правильного функционирования. Жиры, углеводы и белки образуют топливо для нашего организма.

Белковая диета приобрела особую популярность в последнее время, что неудивительно, ведь ей приписывают поистине чудодейственный эффект – она помогает не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить здоровье, нормализовать обмен веществ и укрепить иммунитет. Раньше ключом к потере веса была клетчатка, и хотя она по-прежнему занимает не последнее место в диетическом рационе, лидерство принадлежит белку.