 Как известно, мясо - это один из продуктов с очень высоким содержанием белков. О том, насколько важны эти пищевые вещества для человеческого организма, знают даже те, кто мало знаком с медицинскими науками или хотя бы с основами биологии. Достаточно сказать, что из белков состоят все ферменты, гормоны, антитела и многие другие органические структуры. Поэтому нет ничего удивительного, что в настоящий момент существует несколько разновидностей белковых диет, и одна из них представлена мясной диетой.
 Орехи содержат много полезных веществ, в том числе растительные белки и жиры. Но они всегда считались высококалорийным продуктом. Тем не менее, уже около тридцати лет существует и успешно применяется диета для похудения, в состав которой в виде главного диетического продукта входят именно орехи. Орехи - питательный продукт, употребление которого приводит к быстрому насыщению, а значит, уменьшается чувство голода и переедание. Орехи содержат растительный белок, который хорошо усваивается организмом. Как известно, растительный белок не содержит весь набор аминокислот, необходимый организму для строения собственных клеток. Но у них есть и свои положительные качества.
 Яичная диета становится все более популярной благодаря тому факту, что многие известные люди рассказывают о том, что успешно сбросили вес, питаясь одними яйцами. Сообщалось даже о таких случаях, когда, съедая по девять яиц в день в течение десяти месяцев, кто-то сбрасывал более тридцати килограммов.
 Чувствовать себя комфортно в своем весе – важная составляющая личного благополучия. Важно обрести тот вес, о котором мы всегда мечтали. Другая причина, по которой люди обращаются к диетам – если они страдают ожирением и получили предупреждение о том, что у них будут проблемы со здоровьем. Одной из самых полезных диет является творожная диета. Творог содержит мало жиров и углеводов, и много белка. Творожная диета также известна как низкоуглеводная диета. Эта диета предлагает творог в качестве главного продукта питания.
 В том, что, сев на новую диету, вы снова «сошли с дистанции», нет вашей вины. «Я просто слишком люблю есть!» - говорите вы себе. И вы действительно правы, ведь еда - важная часть нашей жизни. Едой можно наслаждаться, её можно любить. Но, как и любая любовь, любовь к пище должна быть разумной: если она причиняет вам одни неприятности, пора пересмотреть своё отношение.
 Шоколадная диета – это программа похудения, которая включает в себя ежедневное употребление шоколада в ограниченном количестве. Шоколадная диета построена на полезных свойствах шоколада, например, его способности снижать уровень холестерина.
 Если соль частенько называют «белым ядом», то сахар заслужил у ревнителей здоровья не менее неприятное название – «сладкий яд». А уж для сотен тысяч женщин по всему миру, вынужденных следить за фигурой, сахар уже давно превратился в самого непримиримого врага. И тем более удивительным явлением оказалась растущая популярность так называемой сахарной диеты, так как, казалось бы, сахар (как и вообще все сладкое) и похудение – понятия совершенно несовместимые.
|
