Беременность – это период в жизни женщины, когда она заботится не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего ребенка. Здесь главное – не впадать в крайности и избегать как чрезмерных занятий спортом, так и малоподвижного образа жизни. При правильной дозированной физической нагрузке, врачи отмечают более гармоничное и легкое протекание беременности. Регулярные занятия спортом подготавливают организм женщины к родам и помогают быстрее восстановить форму в послеродовом периоде.