Шпильки
Обувь на каблуке придает вашему облику элегантность и блеск. Ножка в такой туфельке выглядит стройнее, длиннее и кокетливее, особенно если обувь точно подобрана к наряду. Туфли и босоножки на высоких каблуках уравновешивают фигуру, особенно сексуально вы будете выглядеть сзади. В такой обуви походка становится уверенной, поскольку вы знаете, что неотразимы. Легче всего носить обувь на широком и устойчивом каблуке клинышком, она наименее вредна для здоровья ног. Вы чувствуете себя увереннее, нежели в обуви на шпильке, к тому же обувь на широком каблуке более удобна.
К шпильке нужно привыкнуть. Повальное увлечение таким каблуком возникло еще в 1980-х годах - звезды шоу-бизнеса и известные модницы соперничали друг с другом в высоте шпильки. Поражает разнообразие материалов для изготовления такой обуви - пластик и полимеры, пробка, металл, дерево и каучук. Самыми легкими считаются туфельки с подошвой из натуральных материалов, например, пробки. Обувь на шпильке невообразимо ярких, попугайских раскрасок, пользуется особой популярностью у тинейджеров. Помните: туфли из натуральной кожи растягиваются и намокают, а из искусственной нынче шьют даже столь популярные сапожки на высоком каблуке с открытым носком.
На витринах сегодня можно увидеть обилие обуви на каблуке - ботинки и полусапожки до щиколотки, сапоги до колен и даже ботфорты. Некоторые модницы с особым трепетом относятся к обуви с перепонкой, другие предпочитают классическую лодочку без лишних украшений. Однако не следует забывать, что открытые босоножки, снабженные ремешком, позволяют хорошо удерживать равновесие и предотвращают вас от травм, если вы случайно оступитесь. Обувь на платформе выглядит стильно и скорее подойдет юной девушке-неформалке.
Техника безопасности
Не следует ходить в обуви на высоком каблуке целый день.- Идеальная высота каблука - около 4 см.
- В обуви на каблуке шаг должен быть не слишком широким.
- Подбирайте обувь строго по размеру. Не стоит втискиваться в туфли, которые вам определенно малы. Если вы подобрали пару с закрытым носком, можно взять на полразмера больше. Не забудьте: обувь, которая вам велика, носить еще труднее, нежели тесную - голеностопный сустав и икроножные мышцы будут в постоянном напряжении.
- Если же вам все-таки пришлось целый день проходить на каблуках, позаботьтесь о должном уходе за ногами. Сделайте пару упражнений для ног, чтобы активизировать кровообращение, а затем дайте ногам как следует отдохнуть. Вернувшись домой, сделайте ванночку для ног и легкий массаж, это уменьшит напряжение мышц и принесет очевидное облегчение.
- Телу, как и ногам, следует привыкнуть к каблукам. Потренируйтесь дома носить обувь с каблуками разной высоты, выберите то, что подходит вам больше всего. Научитесь ходить легко и непринужденно, маленькими шагами.
Предупредить катастрофу
С эргономической точки зрения ношение обуви на высоком каблуке может стать подлинным кошмаром. С непривычки у вас могут появиться волдыри, мозоли и натоптыши. Врачи давно заметили, что больше всего на боли в коленях и спине жалуются женщины, которые постоянно носят обувь на высоком каблуке. К тому же, в такой обуви центр тяжести смещается вперед, создавая определенные трудности при ходьбе: вам все время приходится прилагать дополнительные мышечные усилия, чтобы держаться прямо. Прежде всего страдает поясница, поскольку нарушается естественная изогнутость позвоночника. У многих при ношении обуви на высоких каблуках немеют стопы, и сохранять равновесие оказывается еще труднее.
