Похудение

Курение обычно тесно связывают с весом: его набором или наоборот – похудением. Многие боятся, бросив курить, значительно поправиться, что кажется неизбежным и, разумеется, нежелательным. Действительно ли лишние килограммы обязательно сопряжены с отказом от курения или это всего лишь миф, многими активно поддерживаемый?

Тонкая талия очень важна для любой женщины, поскольку она создает красивый силуэт песочных часов, который считается самым гармоничным. На такой фигуре прекрасно сидит одежда, а образ становится невероятно женственным и сексуальным. Но этой талии еще нужно добиться, что можно сделать, только приложив определенные усилия.

Крепко заваренный чай на молоке обладает высокой питательной ценностью, стимулирующими и укрепляющими свойствами. Молокочай хорош для быстрой разгрузки организма, для профилактики хронических заболеваний сердца, почек, используется при истощении нервной системы. Применяя этот напиток для похудения - можно потерять за день от пятисот граммов до двух килограммов, при этом не испытывая мучительного чувства голода.

Установлено, что причины появления лишнего веса могут быть самыми разными. И зачастую проблема кроется не только в неправильно организованном питании или малоподвижном образе жизни, но имеет более глубокие корни. Так, например, в последние годы большой популярностью пользуется теория, что ожирение – следствие психологических расстройств, устранить которые призвана психокоррекция веса. Так ли это на самом деле, и что кроется за этим термином?

Все девушки наблюдают на телеэкранах, в кинотеатрах или на обложках журналах стройные фигуры знаменитых женщин, завидуя им и мечтая обладать столь же изящными. А ведь это возможно, и не обязательно ложиться под нож пластического хирурга, чтобы добиться восхитительного силуэта. Звезды это доказывают: многие из них годами соблюдают определенный режим, который позволяет им держаться в рамках веса и сохранять фигуру.

Многие женщины жалуются, что в процессе похудения их лицо худеет в последнюю очередь. А ведь так хочется, чтобы овал лица стал более четким, появилась аристократическая впалость щек и черты лица стали мельче. Еще более проблематичным является тот факт, что когда лицо худеет вследствие потери большого количества килограммов, то это сопровождается отвисанием щек и появлением дряблой кожи на месте бывшего второго подбородка. Таким образом, похудение лица подразумевает две проблемы – либо оно происходит очень медленно, либо сопровождается появлением нежелательных побочных эффектов.

Во многих семьях живет непреложное правило – на обед обязательно готовится первое блюдо, которое представляет собой суп или щи, называемые также капустным супом. Куриный, говяжий, овощной, пюре или любой другой, он неспроста поселился в ежедневном меню. Очень полезный для пищеварительной системы, он помогает насытиться на долгое время. Это свойство широко используется не только в обычном, но и в рационе для похудения. Правда, диетические супы готовятся в соответствии с другими требованиями.

Многие девушки пытаются похудеть, но никто не желает соблюдать жесткие диеты. Этого и не нужно, потому что можно отказаться от изнурительных голодовок, но включить в свой ежедневный рацион всего несколько продуктов, которые помогают постепенно сбрасывать вес.

В борьбе за достижение нормального веса большинство желающих похудеть чего только не перепробовали: диеты, голодание, биологически активные добавки, аэробика и даже аутотренинг. Многие получали определённый эффект, но чаще всего результаты были не долгосрочными. В некоторых случаях виной тому недостаточная целеустремлённость, дефицит времени, иногда собственная лень, но в основном причины подобных неудач кроются в невозможности отказаться от любимых лакомств, ведь жировые «наслоения» на теле быстрее всего возвращаются после окончания диетического «самопожертвования» и с переходом на привычный режим питания.

В погоне за минимально возможным весом, женщины прибегают к различного рода способам похудения. Одни активно начинают заниматься спортом, другие изучают диетические рационы. Действенным методом в борьбе с лишними килограммами может оказаться жиросжигающий суп на луковой основе, который помимо своих диетических свойств, способствует очищению организма от шлаков.