Макробиотическая диета
Время от времени у каждого человека возникает потребность сбросить несколько килограммов, и большинство прибегает к традиционным методам похудения – меньше есть и больше двигаться. Или потреблять меньше калорий, чем нужно. Это проверенный рецепт похудения, который успешно используется во Франции: французы едят жирную пищу, круассаны со сливочным маслом, шоколад и устрицы, но в небольших количествах, поэтому полный француз - скорее исключение, чем правило.
К сожалению, не все верят в эффективность этой стратегии похудения, считая ее слишком простой и… скучной. Гораздо интереснее соблюдать какую-нибудь изощренную диету – чем сложнее и трудновыполнимее, тем лучше, ведь чем больше мы прилагаем усилий для достижения чего-нибудь, тем больше ценим свои достижения. Итак, десятка самых необычных – но при этом весьма распространенных – диет.
Макробиотическая диета появилась не вчера. Она известна человечеству уже давно, со времен Гиппократа. Макробиотическая диета основана на потреблении преимущественно вегетарианской пищи (цельных зерен, овощей, морепродуктов). Потребление продуктов, прошедших обработку (в частности, мяса, молочных продуктов и сахара), ограничено или вовсе запрещено. Пожалуй, это одна из самых нормальных диет в нашем списке, которую соблюдают миллионы человек во всем мире. Но тут есть одна любопытная особенность: некоторые сторонники макробиотической диеты пропагандируют курение как средство оздоровления организма, утверждая, что причиной рака являются вредные продукты, а отнюдь не никотин.
