Виды диет

Жирный соус, яичница с беконом, омлет с сыром, майонез… Все эти сытные блюда разрешается употреблять во время противоречивой диеты, описанной в книге «Диетическая революция доктора Аткинса», феноменальном бестселлере, и в ряде других последовавших за ней книг. Диета Аткинса обещает, что на этой низкоуглеводной диете вы не только сбросите вес, при этом не голодая, но также оздоровите свое сердце и улучшите память, и другую пользу для здоровья.

Яблоки – это самые популярные фрукты в мире. Они очень полезны и содержат фолиевую кислоту, пектин, клетчатку. Они также содержат калий, кальций, фосфор, железо, а также витамины С и А. Яблочная диета требует употребления красных и желтых сортов яблок. Зеленые яблоки обычно стимулируют аппетит и вряд ли подходят для диеты.

Если соль частенько называют «белым ядом», то сахар заслужил у ревнителей здоровья не менее неприятное название – «сладкий яд». А уж для сотен тысяч женщин по всему миру, вынужденных следить за фигурой, сахар уже давно превратился в самого непримиримого врага. И тем более удивительным явлением оказалась растущая популярность так называемой сахарной диеты, так как, казалось бы, сахар (как и вообще все сладкое) и похудение – понятия совершенно несовместимые.

Рис является одним из самых любимых продуктов при разработке различных диет. И неспроста, поскольку он не только вкусен и питателен, но и обладает массой полезных свойств.

Многих болезней в этом мире можно было бы избежать, и люди не имели бы столько проблем с лишним весом, если бы все могли соблюдать овощную диету. Овощная диета может иметь много названий. Вегетарианская диета, диета из сырых продуктов – вот некоторые из наиболее часто встречающихся названий, связанных с вегетарианской диетой. Многим пациенты с сердечными заболеваниями назначают диету из сырых овощей, чтобы помочь им поправиться, или, хотя бы, стабилизировать состояние.

Людям свойственно находится в плену мифов, стереотипов и заблуждений. Эту неизменную особенность массового сознания давно и успешно используют работники медийной сферы и создатели рекламы. Оказывается, достаточно всего лишь одного удачно найденного слова, чтобы какое-либо явление стало модным брендом и как бы само по себе обросло множеством мифов. Кремлевская диета – яркий пример такой журналистской находки, молниеносно пленившей миллионы борцов с ненавистными лишними килограммами.

Не все знают, что кефирная диета – это один из самых эффективных способов сбросить вес и привести фигуру в хорошую форму. Диеты бывают разные: сложные и простые, длительные и короткие, дорогие и экономичные. Точное количество существующих диет сосчитать невозможно. Здесь мы обсудим группу диет, называемых кефирными диетами.

Каждый год на полках книжных магазинов появляются новые книги о диетах, и новые причудливые диеты набирают популярность. Бывает трудно определить, какие диеты безопасны и эффективны, а какие нет. Важно провести собственное исследование и поговорить со своим врачом перед тем как начать любую диету, особенно такую, которая состоит в основном из одного вида пищи.